中国舞协志愿者工作委员会发起“舞动身心公益中国”系列网课

随着我国新冠肺炎疫情防控形势不断向好，各行各业都在陆续复工复产。然而，结束“长假”重新进入正常工作生活，我们的身心是否充分准备好了？对于不出家门采用线上办公的新工作模式的人们，如何更好地管理自己的身心？……由中国舞协志愿者工作委员会近日发起、中国舞蹈/动作治疗心理咨询师公益团体组织策划的“舞动身心——公益中国”网络系列课程（简称“舞动公益课”）或许对这些方面、对每个人都有裨益，即便不是每个人都会跳舞。

曾有一组在疫情严峻期间刷屏的视频和画面，相信是这个特殊的春天中留在人们脑海中难忘的瞬间——广场舞和新疆舞等民族舞蹈舞动于武汉方舱医院医护人员中。人们不仅重拾了久违的笑靥，更从肢体舞动中看到了勇敢抗疫的莫大信心。

事实上，不仅这组视频和画面给人以心慰与激励，舞蹈已经作用于新冠肺炎患者的康复中。在3月11日的“舞动公益课”预热课中，通过现场连线正在方舱医院做病历归档和病人随访等休舱后收尾工作的四川省援湖北医疗队成员孙颖，网友了解到，根据方舱患者的身心需求，舞动治疗已经作为一种干预手段运用到治疗环节中，使患者从中受益。孙颖介绍，作为四川省人民医院老年科主治医师，在此前清华大学开展的一次老年评估培训中，孙颖结识了此次“舞动公益课”教师之一、美国舞蹈治疗协会受训舞蹈/动作治疗师靳苹，从而了解了一些舞动治疗的知识和信息。用孙颖的话说是“一颗小小的种子在我这儿发了芽。”

“这次在方舱医院救治的大多是轻症病人。体力较好的病人会自发跳些广场舞、健身操。通过跳舞宣泄情绪增进交流，成为病人每天的节目，让他们的生活更稳定更有秩序。我们有的医生护士在交完班后也参与进去。但我在查房时发现，还有一些病人没有参加这些活动。动起来的病人我是不害怕的，没有动起来的病人，是身体上动不了还是心理上动不了？新冠肺炎没有特效药，怎么去帮助、陪伴这些病人渡过这个难关，心理治疗、康复治疗是很重要的两方面，而舞动这种形式又是心理干预的一种方式，所以我就想到了把舞动这种形式加到日常的治疗和护理工作中。”孙颖如是分享她的实践。

孙颖介绍，参加舞动的患者无论肢体、情绪还是行为层面都颇多收获，同时也有一种群体和社会效应。出院到隔离点康复驿站后，有的病友还有继续舞动的愿景，也掌握了一些技能，所以他们要了“舞动公益课”的二维码和小视频，因为他们从中获益了。

“疫情期间方舱医院的集体起舞以及相关的舞动治疗实践为我们提供了非常大的启发，也在一定程度上影响了关于舞蹈的社会认知和价值判断。无论从治疗还是舞蹈艺术或舞蹈文化的角度，都不可忽视它的功能和价值。”在坐镇3月25日“舞动公益课”时，中国舞协分党组书记、驻会副主席罗斌如是感叹。他表示，舞蹈作为文化的概念远比艺术的概念广，从古至今非艺术类的舞蹈大量存在，但现代社会大大削弱了舞蹈的功能，把它单纯地理解成一种艺术，甚至在大众层面社会生活中较多地将其划归到消闲文化的范畴，中国舞协组织策划以舞动治疗为核心的“舞动公益课”，一定意义上正是努力激活舞蹈在人群中应有的价值，恢复它的本能和功能。

罗斌介绍，从1994年北京国际舞蹈院校舞蹈节中一位加拿大籍华人关于舞动治疗课题介绍让他第一次了解舞动治疗，到20年前北京中日友好医院一位老专家建议创造一种适合糖尿病病人改善身体状态辅助治疗的舞蹈，再到前几年中国舞协编写百姓健康舞教材最初版本时，曾邀请中医学博士及相关舞蹈家做中医学推拿按摩学等方面的论证，几次事件既是他对舞动治疗的逐渐认识，也成为他探讨舞动治疗是否应归属医学层面的契机。

“舞蹈虽不能直接抗击病毒，但它可以激越身体、健硕心智，调动人们良好、旺盛的生命力和乐观积极的情绪，能够优化人的精神系统，是一种‘天成良药’！不苦口，却能愈人。”罗斌指出，舞动治疗在中国起步较晚、应用有限，但其有宽广的视阈、内涵及外延，这些都是当下需要拓展的舞蹈文化空间，是舞蹈超出艺术范畴的一个最有价值的部分，因为它直接影响到人们的社会生活。并且，当下跳舞的大多数并非舞蹈家，而是大众，因此具备可能性。同时，舞动治疗能让大众从另一个层面认识舞蹈，即不仅是舞台上跳的才是舞蹈，舞蹈一定是社会生活的一部分，是我们身上的文化，每个人都有舞蹈权利、都有舞蹈细胞，它就活在我们的身体里，只是人们往往没有认识它。

“舞动公益课”教师之一、美国拉班/芭特妮芙动作研究院认证动作分析师、国家心理咨询师沈妍介绍，舞蹈/动作治疗在包括医院、学校、社区和企业在内的众多领域内个人成长和心理干预与治疗设置中都有广泛应用。靳苹则透露，此次从3月14日至4月22日为期月余的“舞动公益课”课程，探索在疫情期间乃至当今社会结构下，个人身体、思维和情感三个维度之间的关系，以及这种关系对人际沟通和社会交往的重要影响。未来疫情结束后，还将开展线下团体课程及主题更丰富的活动。